Pia Gerbracht – Gymnastiklehrerin aus Lüdinghausen

Pia Gerbracht, Ihre Personal
Trainerin & Präventionskurs Leiterin

Seit 36 Jahren ist es meine Berufung, Menschen durch Sport zu einem besseren Leben zu verhelfen. Mit Kursräumen in Lüdinghausen und seit neustem auch digital verfügbar!

Personal Training

Präventionskurse

Kompetent

Mein Trainingskonzept basiert auf Qualifikationen im Bereich Pilates, Rückenschule und Entspannungstraining.

Begeistert

Mit Spaß und Freude durch Bewegung Ihren Alltag beleben. Gemeinsam mit mir, individuell oder in der Gruppe.

Erfolgreich

Durch meine professionelle Anleitung, meine Fähigkeit Sie zu motivieren und zu korrigieren erreichen wir gemeinsam Ihr selbst gesetztes Ziel.

Pilates

Durch sanft fließende, harmonische Bewegungen zu einem kraftvollen strukturierten Körper mit ausdrucksstarker Präsenz.

Gesunder Rücken

Durch aktive Übungen für eine gute Haltung, kräftige Muskulatur und Entspannung zu einem rückengerechten Verhalten im Alltag.

Autogenes Training

Körperliche und geistige Entspannung erlernen für die alltagsgerechte Anwendung.
Das Gefühl der Überlastung abbauen, zu sich finden und Ruhe erleben.

Sturz-
prophylaxe

Wir trainieren auf vielfältige Art und Weise das Gleichgewicht und stärken die Fähigkeiten und das Selbstvertrauen Stürze zu vermeiden.

Angebote

Individuell, persönlich oder online auch in der Gruppe, betreue ich Sie auf fachlich hohem Niveau.

Meine Präventionskurse sind von allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannte Präventionskurse.

Meine Angebote finden in eigenen hellen gut lüftbaren Räumen statt.

Corefit

Intensive Übungen für die starke Körpermitte, Bauch-Rücken und Mobilitätstraining.

Seniorfit

Vielfältige Übungen, um körperlich und geistig lange gesund und fit zu bleiben.

Gesunder Rücken

Durch aktive Übungen für eine gute Haltung, kräftige Muskulatur und Entspannung zu einem rückengerechten Verhalten im Alltag.

Pilates

In sanften und harmonisch fließenden Bewegungen werden Atemtechnik, Kraft, Koordination und Beweglichkeit auf ideale Weise trainiert

Faszientraining

Zielgerichtet Verspannungen lösen, Gelenkbeschwerden und Rückenproblemen vorbeugen und verbessern, die Körperhaltung verändern und den gesamten Körper entspannen und trainieren.

Erfolgsgeschichten

Ich heiße Susanne
Ich trainiere mit Pia schon sehr lange und fühle mich seitdem gut beraten, korrigiert und freundlich aufgenommen.
Seit 2020 habe ich 2 neue Hüften durch das Training mit Pia bin ich viel beweglicher geworden und meine Muskeln konnten sich wieder richtig gut aufbauen.
Man wird bei den Kursen korrigiert man bekommt gute Erklärung wie der Körper funktioniert .
Wie das alles zusammenhängt und das ist für mich auch sehr wichtig.
Gerade im Pilateskurs spielt das eine große Rolle dass man das Ganze mit den Atemübungen erklärt bekommt damit man auch weiß wie man richtig atmet dadurch fällt es einem leichter die Übungen auszuführen und den Körper dadurch zu kräftigen.
Ich werde auf jeden Fall weitermachen und Pia empfehlen weil sie einfach eine tolle Trainerin ist.
Ich hoffe ich werde noch lange mit ihr zusammen trainieren können.
Susanne H

Seit 5 Jahre besuche ich schon den Kurs für Fortgeschrittene und lerne jede Woche neue, oder vertiefe bekannte Bewegungsabläufe. Die sympathische und engagierte Betreuung erfolgt immer individuell und präzise und vermittelt dadurch den Wunsch sich jede Woche weiterzuentwickeln. Wechselnde Trainingsgeräte lassen den Kurs nie langweilig oder eintönig werden.
Ricarda H.

Weshalb ich gerne an den Kursen von Pia teilnehme: Im Pilateskurs erhalte ich eine ausführliche Beratung und Betreuung. Die Hinweise zu den einzelnen Übungen unterstützen, dass ich von Treffen zu Treffen die Veränderungen bemerke, die mir guttun und Fortschritte deutlich machen. Pia arbeitet zielgruppenorientiert und ist eng am Bedarf der Teilnehmenden.
Die Kursstunden werden bereichert durch Tipps für meine Gesundheit im Alltag. Gesunde Ernährung, passende Rezepte und kleine Videos, um aktiv zu bleiben, runden ihr Angebot ab.
Pilates bringt mir Beweglichkeit, eine gute Atmung und Entspannung in meinem Alltag.
Ich erlebe Pia als eine qualifizierte fachliche Leitung, die die Bedürfnisse der TeilnehmerInnen im Blick hat.
Angelika G.

Nachdem ich vor einigen Jahren einen Bandscheibenvorfall hatte, nehme ich seit 4 Jahren am Rückenkurs teil und habe seitdem kaum noch Beschwerden. Die Kursleiterin erklärt die Übungen sehr gut und überprüft auch im neuen Onlinekurs die Übungen aller Teilnehmer auf deren Richtigkeit.
Ralf M.
Ralf M.
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